Правильное питание и уход за зубами поможет сохранить здоровье зубов, но так же следует понимать, что зубы хоть и самый крепкий орган в организме человека, но они могут трескаться и скалываться. Не стоит использовать зубы в качестве механического воздействия на твердые предметы, если от зуба отколется кусок, то он нарушить сохранность внутренней части зуба. Иногда, сколы могут быть настолько глубокие, что стоматологу приходится удалять нерв зуба. После удаления нерва, зуб становиться хрупким, ведь внутренние ткани лишены естественного питания. Этот зуб необходимо особенно беречь, а лучше закрыть его коронкой, тогда он прослужит дольше.

Поддерживать здоровье зубов очень важно. Первое и важное действие которое необходимо делать – это чистить зубы ежедневно, таким образом мы избавляемся от вредных микробов, которые могут навредить здоровью зубов. Но не менее важно поддерживать здоровье зубов изнутри. Так как зубы – это орган содержащий наибольшее количество кальция в нашем организме, то необходимо принимать пищу богатую кальцием такую, как творог, молоко, сыры, йогурты. Не мало важны орехи и сухофрукты.

Кальций играет важную роль в здоровье зубов, но и витамин С тоже необходим для их здоровья и не менее важен. В наши дни редко можно услышать такое заболевание как цинга, но были времена, когда это было очень распространенное заболевание. Первое упоминание о цинге относиться еще к началу XIII века. От этого заболевания умирали во времена крестовых походов и  дальних плаваний, так как питание было скудным и почти полностью исключало богатые витаминами продукты. Острая нехватка витамина С приводила к кровоточивости десен и выпадению зубов. Это обуславливалось нарушениями в механизме образования коллагена, а коллаген, как известно, является основой соединительной ткани в организме.

Правильное питание и уход за зубами поможет сохранить здоровье зубов, но так же следует понимать, что зубы хоть и самый крепкий орган в организме человека, но они могут трескаться и скалываться. Не стоит использовать зубы в качестве механического воздействия на твердые предметы, если от зуба отколется кусок, то он нарушить сохранность внутренней части зуба. Иногда, сколы могут быть настолько глубокие, что стоматологу приходится удалять нерв зуба. После удаления нерва, зуб становиться хрупким, ведь внутренние ткани лишены естественного питания. Этот зуб необходимо особенно беречь, а лучше закрыть его коронкой, тогда он прослужит дольше.

Здоровье зубов зависит от многих факторов, правильным решением будет регулярное посещение стоматолога, который порекомендует и как ухаживать за зубами, и какие витамины принимать, если начинаются проявления проблемы, и залечит больные зубы.